Hai Broo....! Ketemu lagi nih di hari Senin, kali ini saya mau post tentang Tips Menjaga Kesehatan Apabila Sangat Sibuk.
1. Jangan keluar malam hari
Hal ini sangat dilarang karena bisa menyebabkan masuk angin, apalagi kalau naik motor. Di usahakan kalau gak kepepet2 banget jangan keluar malam hari.
2. Olahraga
Gak usah repot2, tinggal naik sepeda keliling komplek, main badminton atau jogging keliling komplek. Gratis ini kan? Dan yang pasti menyehatkan.
3. Minum multivitamin
nah ini juga lumayan penting, selain olahraga kita juga mesti minum multivitamin. Misalnya r*doxon, pr*tecal atau est*r c.
4. Makan sayur dan buah-buahan
terutama bagi anak kost, mikirnya jangan yang penting jadi, kita juga mesti makan sayur, beli di warung nasi juga bisa kan? Buah-buahan juga wajib di konsumsi.
5. Jangan makan yang pedes-pedes
Nih yang paling sulit dihindari sama anak sekolahan. kalau sekolah jangan jajan yang pedes2. kalau nanti usus buntu gimana?
Nah mungkin sekian dulu yah yang bisa saya post malam ini. Nanti kalau ada ide bagus saya pos lagi. Bye!
blognya... lumayann lahh :)) tapi coba ngepost yang ga terlalu serius yahh bro..
BalasHapusThank'ds wis atas Saran dan kritik yang kurang pedasnya,, hahahahaha bercanda.. Jangan serius ok?
HapusIya, tapi kalau mau jadi blogger jangan cuma main main di rumah sendiri (baca postingan sendiri). Harus banyak banyak main ke blogger lain (Blogwalking). Nih forum blogger yang lumayan rame jambanblogger.com. Jadi yang baca postingan agfi bukan cuma Agfi doang. blog-hamdanalam.blogspot.com
Hapus